Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Меню на завтра:
7.30 - макароны 200 гр с сыром 50 гр. с чашкой натурального кофе
13.30 - постная печеная свинина 100 гр + 200 гр. салата из капусты, огурца и свежего перца с ложкой майонеза.
17.30. творог 4,5%- 200 гр + 2 столовые ложки кефира 2,5% +1 мандарин.