Диета 90 дней раздельного питания

*Виктория писал(а):

.У меня ещё подружка зачастила после работы забегать,она теперь живёт ближе ко мне.Иногда уговаривает меня на поздней ужин вот и результат.

ужин это да! для меня лично не так трагично,если я ем нехорошести днём,а вечер даёт о себе знать...делай вам салатики вкусные может,Викусь тоже можно долго жувать и болтать

*Виктория писал(а):

Лучше поздно поздравить ,чем никогда.

*Виктория писал(а):

Мало мы про всё это знаем

и главно,что всегда нам новую лапшу вешают

*Виктория писал(а):

А велотренажёр то есть?

был,в подвале сначала стоял для мебели выбросили теперь
Это не беда совсем! я по этому "табата" тоже занималась в прошлом году 2-3 р. в неделю по-моему можно. Это кажется,что легко,запыхаешься Я простое упражнение делаю-коленки и локти друг другу противоположные приседать,колени нафиг не выдержат с моим то весом

*Виктория писал(а):

Вот Танюшка у нас молодец как что интересное найдёт так нам показывает

если б ещё кому то пригодилось я теперь,как Дина про бодифлекс напомнила каждое утро в кроватке по 10 раз делаю эти дыхательные упражнения на пузик...подзабыла,разленилась,а раньше делала...хорошо б не лёжа,а стоя и ещё наклоняться при выдохе. Корпан показывала в "пусть говорят". Сказала,что за неделю уже результаты видно-желудок уменьшается

*Виктория писал(а):

Dinga писал(а): я так же вешу 70 кг, замерила объемы за неделю по 1-2 см ушло в объемах, юбка потихоньку становиться свободной!

а я вот забыла похвалить умничка,Динуля