Диета, которая мне помогла

Всем привет !
Девочки извините за наглость что в лазию в ваш разговор , но так хочется поддержать тех у кого терпение на исходе .

Я как уже и говорила на данной диете была не однократно ( но не чаще одного раза в год !) и всегда результат просто супер . Два года назад у меня была возможность отследить падение веса и обратно набора веса на ежедневной основе ( была на длительном БЛ) .

Вот цитирую ниже свой отчет :

просто Татка писал(а):

Всем привет !!! На данной диете сижу не впервый раз и согласна , что диета просто супер . Но каждый раз меня мучал один и тоже вопрос , на каком именно моменте вес останавливается , а потом продолжает падать , и вот в этот раз я была (и есть ) на б/л и решила провести полную статистику по потере веса , и вот что у меня получилось: 1я неделя (начальный вес 67 кг при росте 165 ) - 66,6 кг (-0,400); - 64,7 кг (-1,900); - 63,8 кг (-0,900); ПМС - 63,6 кг (-0,200); ПМС - 63,8 кг (+0,200);ПМС - 63,8 кг (+/- 0); - 63,4 кг (-0,400) итого за 1ю неделю (-3,600 кг) 2я неделя вес 63,400 : - 62,9 кг(-0,500); - 62,3 кг (-0,600); - 62,2 кг (-0,100); - 62,2 кг (+/- 0); - 61,5 кг (-0,700); - 61,5 кг (+/- 0); - 61,6 кг (+0,100) итого за 2ю неделю (-1,800 ) 3я неделя вес 61,600 : - 61,3 кг (-0,300); - 61,4 кг (+0,100); - 61,4 кг (+/- 0); - 61,4 кг (+/-0); - 60,9 кг (-0,500); - 60,0 кг (-0,900); - 59,7 кг (-0,300) итого за 3ю неделю (-1,900) 4я неделя вес 59,700: - 60,1 кг (+0,400); - 60,0 кг (-0,100); - 60,1 кг (+0,100); - 59,9 кг (-0,200); - 60,0 кг (+0,100) ПМС; - 59,7 кг (-0,300) ПМС; - 59,3 кг (-0,400)ПМС . итого за 4ю неделю (-0,400) Итого потеря веса за диету составила (-7,700 кг) P.S. из нарушений был только мед изредко и пару раз вино (сухое ) Ну а теперь поговорим о неочень приятном , как набирается вес после диеты (об этом почемуто непринято говорить : Итак мой вес после диеты составлял 59,3 кг: - 60,3 кг (+1,000 ); - 60,9 кг (+0,600); - 61,3 кг (+0,400); - 61,3 кг (+/-0); - 61,9 кг (+0,600); - 61,3 кг (-0,600); Итого прибавка веса за 1ю неделю после диеты составила (+2,0 кг) ... Сегодня 15 день после диеты , вес 62,0 кг при росте 165 . Как бы мы не старали , а организм наш живет своей жизнью . Вот так . Очень надеюсь , что мои труды кому нибудь пригодятся и помогут . Если будут у когото вопросы с радостью отвечу.......

По опыту прошлых раз могу сказать только, что в момент активного напряжения мозга ( например в отчетный период!) голова действительно очень сильно кружится . И я спасалась медом !
Мед по данной системе допускается вместо сахара заменителя ( но в умеренных количествах!) .

Очень извиняюсь за столь длинное письмо , но надеюсь может кому и поможет не сорваться и довести начатое до блестящего завершения