Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Девочки , привет!
Что-то я давно сюда не заглядывала. То оно, то другое.
Напишу для разнообразия менюшку.
З: Цельнозерновые макароны+ желток+адыгейский сыр + кинза
П: Груша
О: Салат из белка , кальмаров , огурцов, зеленого горошка, зелени с р/м
У: Суп из репы с зеленым горошком +зелень

Как-то так.
Стараюсь пить больше 1 литра воды в день , спорт- само собой . Вес держу.
В воскресенье отчаливаем , если не случится никаких форс-мажоров