Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
вес пока стабильно идет вниз! весы механические, до грамм не видно, но видно что стрелка перемещается!


З 8-45 лапша 150гр+бедро запеченое в мульте с майонезом и чесноком+чай.
О 13-00 думаю не больше 300гр http://forum.say7.info/topic29216.html только с горбушей и вместо йогурта, кефир и немного разных специй, для рыбы и для риса! очень прям вкуснооо! все мои поели с удовольствием
У 17-30 творог 200гр+150гр разных овощей(пенка, огурец, помидор, сок лимона, соевый соус).+чай