Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки всем добрый день!


Завтра ( 24.01)

З 9-00 горячий бутер (большой) колбаса, сыр, 2 печенья овсяных с изюмом

О 13-40 гречка 6 ст.л. отварная свекла( с чесноком , сыр терный 20г , 1 ч.л. майонеза) 150, апельсин

У 17-40 отварная курица ( без кожи) думаю 400 г влезет