Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всем приветик

$Эля$ писал(а):

Привет,а можно поинтересоваться? я тут новенькая и не пойму откуда у Вас на денеечке вес который нужно сбросить в день,это както высчитать можно?

Это когда линеечки создаёшь, некоторые сами высчитывают. А где твоё меню, чёто ты давно не выстовляла его на проверку

Парижанка писал(а):

Девочки. не могу найти, где вы писали варианты с гречкой на ужин. Ну то есть, чтобы вкус ей придать А то я совсем подсела на творог и не меняю.

марин просто овощи можно потушить, как лечо будет, можно томатом залить или хреновены добавить, можно просто овощной салат сделать помироки сок пустят будет вкусно а можно и варенье системное-будет слаенько и не сухо

Кукла Вики писал(а):

Анют, а что это за сбор результатов? Расскажите??? А то я тут типо новенькая!!!

это марафон к 8 марта, Аннютке в личку каждую пятницу результаты слать-вес объёмы

Кукла Вики писал(а):

И еще девульки, а что теперь можно на ужин яйца с молоком? раньше помойму такого не было Опять я что-то пропустила!!!

ага можно одно яйцо-одна ложка молока, изминили этот пункт в списках

Кукла Вики писал(а):

У. 1/2 кур.груди + 100 мл бульона

Вик а сколько это полгрудки, звучит уж как то мало и время забыла

radioday писал(а):

А у меня сегодня опять отвес