Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
9.30 сосиска, кусок хлеба, сахарное колечко, чай
14.00 рыба из духовки, рис смесь дикого 300 гр
17.30 творог 250, ананас 2 кусочка