Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро! Выставляю меню на сегодня:
Завтрак 8-00: Кусочек пирога с сыром, тарелка винегрета (гр. 250), кофе с молоком б/с, 3 овсяных печенья
Обед 13-30: коричневый рис гр. 250-300, туш. свинина (лук, морковь - пассеров.), кваш. капуста 50 гр., яблоко
Ужин 17-30: омлет из 3-4-х яиц с молоком на сухой сковороде (делаю впервые, посмотрю что из этого получится).