Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет всем!

Вероника42 писал(а):

а можно было ли бульон?

Вероника, можно немного, не более 100 мл. Если в чем то сомневаешься, то смотри списки.
Сегодня опять поменяла обед. Была гречка и рыба, жаренная без масла на сухой сковороде под крышкой (все 350 г)

Меню на завтра:
З - овсянка с вишней и медом (150), бутер с домашней грудинкой, венгерки 2 вот эти http://forum.say7.info/topic37384.html

О - щи постные густые(капуста, картошка (1/4 маленькой на порцию), лук-морковь-перец б.-стебли сельдерея-томатная паста без добавок-1ч.л. масла,зелень)(200), яйцо вареное, йогурт(100),мандарин

У - мясо отварное куриное (250), бульон (100)