Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет, девочки

Отчитываюсь: Сегодня день опять прошел без нарушений
Созрело меню на завтра:

7-00 кусочек сыра, творожная запеканка 200гр, йогурт с хлопьями(если влезет), кофе с мол
12-30 гречка с мясом без масла (как сегодня) 350гр, чай зел, мандарины 3 шт
17-30 творог пастообразный 4% 350-400 гр, сыр 50гр, криспы 4 шт, кофе с мол

Все приятных системных выходных