У меня сегодня еще +300. КД на носу. Да и мясные ужины стабильно дают привес на утро.
Завтра ( 26.01)
З 9-00 2 бутера с колбасой, 2 печенья овсяных с изюмом, конфета
О 13-40 плов системный ( свинина постная. морковь, рис пропар. 1 ч.л. раст. масла на порцию) 350 1 сол.огурчик
У 17-40 гречка 200, отварная свекла с чесноком 100, черри 4 шт