Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Елена60 писал(а):

13-30 тефтели (без риса) 150г, овощной салат,апельсин

1.из чего и как готовились тефтели?
2. овощной салат - какие овощи, заправка?

Елена60 писал(а):

17-30 творог 5% 250г.

3. и как ты себя сейчас вечером чувствуешь? не голодно?

Елена60 писал(а):

: Если я в рабочие дни в 7-00 выпью кофе с чем-то (сыр, печенька), а завтракать буду в 9-30 на работе. Так можно?????

можно