Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
У меня привес((( но начились КД

9.30 сосиска, яйцо, кусок сыра, 2 кусочка хлеба, чай
14.00 рыба из духовки, рис 300 гр
17.30 творог 250, апельсин