Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет всем худелочкам

Меню на сегодня
10-00 кусочек сыра, запеканка творожная 150гр, варенье 2 ст.л., полсардельки, кофе с мол
14-00 опять гречка с мясом 350гр, мандарины мелкие 6 шт, чай зел
17-30 омлет из 4х яиц и 4х ст.л. молока на сухой сковороде, чай зел.
ЗАВТРА
7-00 кусочек сыра, картошка жар (2 средние штучки)+ 1 яйцо, груша, кофе с мол
12-30 гречка с мясом (надеюсь что уже доем, наварила много, а ем только я) 350гр, черносы 6 шт, чай зел
17-00 фрикадельки с бульоном (350/100), зел чай

Удачи!!!