Ну, это не сложно))) когда брокколи сварилась, я очень быстро достаю шумовкой в миску и заливаю холодной проточной водой (летом, когда очень жарко, можно еще льда добавить), и оставляю до полного остывания (если нужно воду слить и залить новой). Цель - остудить капусту как можно быстрее, что бы она не потеряла цвет)))