Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Болеющим скорейшего выздоровления !!!

9.30 хингал 250, кофе с молоком, вафля
14.00 макароны с сыром 300гр, мандарин
17.30 омлет из 3 яиц