Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Наталья 81 писал(а):

Лора-а, суп системный http://forum.say7.info/topic22678.html

Наташ, даже если ты берёшь рецепт с сайта всё равно надо расписывать, потомучто всёравно в рецкпте могут быть ошибки, их же никто не проверяет на правельность под систему сыра незабудь не больше 50гр.на порцию

Tyra писал(а):

В супе картофель, (лук, морковь, ст, л, оливкового масла и немнего воды потушить), гречка, лавр. лист. Вот и все. Наверно не очень сытно, но с сыром нормалек.

тоже самое, нужно писать обязательновесь состав и способ готовки. Суп должен быть очень густой, ст.л. масла-это минимум на три порции и картофель у нас из готегории "редко", теперь любой продукт из этой категории не раньше чем через неделю можно

Tyra писал(а):

Сколько? Грамм 100 хватит?

в этом вараенте творог у нас насыщаемый продукт и его должно быть нормальная порция, грамм так 200, ну и всё остальное как дополнение. Тань, а ты наедаешься? Тебе не голодно?