Живем и худеем по системе «Минус 60»

Ленчик П. писал(а):

Может пока не так интенсивно заниматься?

Я бы не сказала, что занимаюсь очень интенсивно. По несколько минут прыгаю на прыгалке, несколько подходов в день, в общей сложности получается не более 15 минут . Да и прыгалка считается наиболее эффективным средством для сбрасываения веса...

Ленчик П. писал(а):

Я решила пока обойтись обручем.

Об обруче уже давно думаю, только никак купить не решаюсь. В магазинах у нас их не продают, только через интернет, а это как "кота в мешке"...
Но скоро уже " созрею" и для обруча...