Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Здравствуйте, девушки - красавицы!
И меня примите в ваши стройнеющие ряды ))).
Начинаю с понедельника:
З (7:00) печенье хворост (печеное) - 60 гр, кофе с молоком, конфетка - 17 гр.
Перекус (10:00) киви, чай
О (13:30) салат (помидоры, огурцы, зелень, сельдерей - 190 гр., + оливки - 15 гр., + несоленая брынза - 50 гр. + оливковое масло - 1 ч.ложка + специи)
У (18:00) курица запеченная в банке - 200 гр.

И подскажите, плиз, о завтраке :
- завтрак в 7
- завтрак в 10
- и в 7 и в 10
- кофе в 7, а завтрак в 10
Как будет правильнее? (на другое время завтрак перенести не могу)