Живем и худеем по системе «Минус 60»

Совет на тему выбора обруча:"В идеале-покрутите его в магазине! А вообще-то он не должен быть легким, хотя бы 1кг, но не более 2кг (чем человек выше и крупнее, тем тяжелее обруч."
Позвоночник у многих не защищен, поэтому остерегайтесь очень тяжелых и с большими выпуклостями на внутренней стороне.
У меня обычный железный 1,3кг. Очень устраивает.

Акварель, может до этого были на какой-нибудь диете?