Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет, у меня 3 дня один и тот же вес... так нравилось когда летел вниз показатель это было прям стимулом вечером не сьесть чего нибудь запретного , а теперь стояк.... ждем.

Сегодня меню:
З 8-00 омлет жареный на масле(1ч.л. на 5 яиц+молока примерно ложек 8 ст).2 бутера с маслом и соленой горбушей+чай черн без с
О 13-00 рис(200гр), овощи 250 жареные без масла на сковороде с курицей,(МОЖНО ТАК?). И очень хотелось сьесть кусочек соленой горбуши, вчера посолила, ну еле удержалась... смутило что нигде не слова(мы с поругой не нашли запрета на курица или мясо+рыба.)
У 17-30 запеку горбушу 300-350гр в фольге с пряностями