Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

remember писал(а):

13.30-гречка отвар.100гр, остатки системного винегрета 70гр, курогрудь 200гр(ох, как она мне поперёк горла )пол яблока

А какой состав у венегрета?

Кукла Вики писал(а):

У. этот же салат что и на обед, только без масла, отварной рис 5 ст.ложек

Вик мне кажется что 5ст.л это очень мало, у тебя на обед посмотри ещё и шашлык, на сколько насыщаемее и больше получается обед чем ужин, да и завтрак тоже
Всем приветик