Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

раскажи с каким весом стартуишь и какая цель

Старт у меня с 63,3 , хочу убрать 10 кг.

Вот, собирала вчера пакет и казалось, что много, а когда Вы правильно расставили акценты, то и есть то нечего

Завтрак сделаю двойным и добавлю булочек
К обеду добавлю кефир, столько, чтобы наестся
И ужин увеличу до 300 гр

Лора-а писал(а):

Валь ты наверное не правильно поняла принцип системы, у тебя диета получилось

ттт чур меня, чур от всяких диет. Реально, собрала еду - вышел пакетище, а глять - там и нет ничего ...
Спасибо, Лора