Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет всем!

Не Печальная писал(а):

не могу вот по чуть-чуть нарушить, уже был опыт. Если сожрала что то запретное то и понеслоось... жру как без памяти

Аналогично, не успокоюсь, пока не съем все. Лучше уж утром немного поесть вредностей

Не Печальная писал(а):

а я вот эти упражнения включала в занятия. http://www.youtube.com/watch?v=f9bEtZBdb8c Живот почти плоский.

Спасибо, надо заняться только......

Меню на завтра

З: 09.30 форшмак, 1 к. ржаного хлеба, 2 конфетки, чай с/с
О: 13.00 брокколи на пару 150 г, азу из лосятины 200 г (кусочки вареной лосятины, пассированные лук, морковь, бочковые огурцы (немного), чай без сах.
У: творог 250г, сыр 50 г, криспы3 шт, чай без сах

Всем отвесов завтра хороших!