Диета 90 дней раздельного питания

Викона

Татьяна

Германия

привет,стройняшки!!! girl_in_love

хоть некот орые...

Saffraska писал(а):

! Что-то я совсем распустилась. Тут не пишу. Ем что попало. Кошмарррр!

Алюня,чё то совсем нас забыла правда Embarassed

Молодец,что зашла! girl_bye

Saffraska писал(а):

Я сейчас сама в сомнениях как питаться дальше.

чё то у нас многие в подвешенном состоянии praising

Saffraska писал(а):

с другой, чувствую, что часто срываюсь на тортики или халву.

а мне кажется,ты раньше вообще примерная была unknown

это после праздников в колею не вошла

Saffraska писал(а):

Так как 3 месяца, хоть и с нарушениями, у меня прошли

нифигасе!!!! Правда?мне кажется,как будто недавно ты пришла...и я значится тут тусуюсь месяца 4 уже girl_haha

А сколько в общей сложности потерялось кг,учитывая прибавки праздничные,Аль?
у меня вес там же где и был,после незначительного минуса. сейчас опять я 74 в среднем,а пришла вроде 74,5...не помню даже. но я и не соблюдаю ничего сейчас.Просто балансирую. Если побольше днём ела,то поменьше вечером и утром...

Saffraska писал(а):

Я попробую питаться раздельно но чередуя в один день разные продукты. Например, завтрак белковый, обед углеводный. Как-то так.

вот мне тоже так нравится! тока я ещё и кофе со сладким после обеда вставляю girl_haha

через часок,полтора...
не диета у меня конечно Embarassed

с другой стороны-всё от каллорий и колл-ва пищи зависит. вот у нас в немецких больничках,если скажешь,что хочешь похудеть пока лежишь,дают рацион в 1200 калл. и даже кофе с кусочком сладкого туда входит. просто всё остальное по чуть-чуть...вечером кусочек хлеба с тощей индюшкиной или курочкиной нарезкой например. я щас тоже стараюсь хлеб просто вечером так есть,верней часто хлебцы. не худею особо,но и не полнею,хоть и тортики ем. в принципе,если с нового года считать,то наверное всёже больше кг ушло по-тихому. а мне по=быстрому и не надо,зато потом может устаканится и вверх идти не будет быстро. уже 2 недели наверное 74 Yahoo!