Мой похудательный салат (с сельдереем)

Прокопович Татьяна писал(а):

Светлана, спасибо за салат, мне очень надо. А то сейчас я вешу 80 кг при росте 170 см. Много Надо худеть Уже стараюсь есть поменьше всего, стараюсь исключить из рациона всякие вкусные неполезности, не наедаюсь на ночь. С движением только пока бяда, сижу дома с дочей, но зато каждый день уборкой занимаюсь. Хочу вот еще хотя бы зарядку простую делать. В общем, салатик очень пригодится Только надо сельдерей искать, он у нас не в каждом магазине

Татьяна, вы делаете правильные шаги, значит, они приведут вас к успеху!
Я, когда сын был маленьким, тоже пыталась худеть (располнела после родов) и старалась во время прогулок с ним именно пешком побольше ходить. Пока был в коляске - километры наматывала, на лавочке не сидела. Начал ходить - таскала его без коляски, пешочком, где только можно, даже иногда чрезмерно, по-моему (однажды километра четыре так отмахали не спеша с двухлетним ребенком ), старалась играть с ним в подвижные игры.
А по поводу домашних дел - вычитала где-то, что из них самый большой расход калорий дает глажка. С тех пор я ее полюбила, и стараюсь на "после ужина" сдвинуть.
Надеюсь, салат вам поможет! Если не найдете сельдерей, то просто капусты и разной травы побольше кладите