Живем и худеем по системе «Минус 60»

Ирко писал(а):

Наверное, я тоже к вам присоединюсь. Только вот массаж как-то совсем лень делать.... Мужа что ли приспособить к этому делу?)))

Входите в систему постепенно. Все сразу соблюдать и делать-это далеко не каждому под силу. А как втянетесь немного, то подумайте и о массаже. Поверьте, как появятся первые результаты, захочется больше заниматься собой. Сразу время находится на себя любимую
Массаж можно делать по разному:
*специально щеткой с пупырыжками+антацеллюлитный крем (после душа-можно контрастный душ применять),
*ходить к специалисту на массаж (в салоны красоты),
*делать баночный или медовый массаж самим.
Главное, нужно помнить о противопоказаниях-при варикозном расширении и ряде других заболеваний делаете на свой страх и риск.
Категорически не рекомендуется делать массаж с внутренней стороны бедра - там находятся лимфоузлы. Делать массаж нужно по массажным линиям по движению лимфотока.
Если кто желает, то поищу более подробную информацию о массажах и здесь размещу