Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девчата, привет!!!
На улице холодина - так что не хандрить!!!! Согреваемся хорошим настроением!!!

Не Печальная
Марин, удачного залета!!!

Меню на завтра
8-30 пирог, пудинг, варенье клуубничное - 300 вместе, кофе с/м
13-00 гречневый плов с говядиной (лук+морковь пассировка 1 ст.л. масла на 4 порции) 250, грибы соленые 50, з.ч.
17-40 творог зерненый 250, сыр 30, 2 криспа, кофе с/м

Девочки, по поводу солений - проверено на себе - если грамм 50 съем, никаких последтсвий, а если с голодухи накинусь и схомячу больше - 100% отек, и как следствие стояк на несколько дней обеспечен... Так что оно того не стоит - только нервничать потом...