Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Pulemet4ica писал(а):

КД, овуляция?

А кто его знает?

Tyra писал(а):

Прздравляю, очень хороший отвес. У меня 3 день стот вес.

Спасибо))

Tyra писал(а):

А за что ему такая честь, что он делает? Я не в курсе, поделись информацией, пожалуйста.

Ну если есть проблемы с посещением одного заведения, то он как раз очень-очень помогает))) Я ем вяленый, иранский кажется... Так что если возникают такие проблемы, очень рекомендую, естественно, на завтрак, в качестве вкусняшки

Всем приветик

Криsti писал(а):

Здравствуйте, девочки! Возьмите меня к себе

Кристин добро пожаловать Сраза скажу, что бы похудеть, нужно кушать, гне морить организм голодом. У тебя еды за день 600грамм в приём 200грам всего, учесть что на обед это вообще одни овощи. Урезать порции нельзя не вкоем случае

Вероника42 писал(а):

Девочки, подскажите, рис пропаренный длиннозерный можно часто?

ключивое слово, если стоит пропареный-можно всегда

МАСКА. писал(а):

где написано что капуста относится к категории "редко"?

нет нет на не относится к категории редко, Аннюта перепула наверное. Нельзя только забывать что это солёность и если у кого проблемы с уходом веса, то нужно осторожней

Tyra писал(а):

У меня 3 день стот вес

Таня, мы не роботы, организм неможет каждый день худеть да и не должен, а как же подтянутся коже, передвинутся органам внутреним на места, да и просто отдохнуть

МАСКА. писал(а):

Всем доброго утра! А что здесь непонятного? Положила в тарелку гречку, добавила творог, перемешала, залила молоком и с удовольствием съела. Все.

А точто варианта молочка плюскрупа нет

PPCD писал(а):

А точто варианта молочка плюскрупа нет

Так это ж вроде обед был

Завтра ( 30.01)

З 9-00 2 сосиски с горошком, 2 печенья овсяных с орехом , конфета

О 13-40 курица бедро варен., рис 150, тертая морковь с 1 ч.л. майонеза 100

У 17-40 творог 250 5%, апельсин

Лора-а писал(а):

Так это ж вроде обед убыл

Ага, обед

Девочки, у меня КД, плюсище и нет настроения ,
Мозг отупел совсем...
меню!
9.00 3 кусочка селедки, бутер с печ.паштетом, 2эклера чай зелёный.
13.00 капуста, морковь, лук, 4ложки подс.масла., на четыре порции, вода чуток, Тушила в сковорде-250гр, пангасиус на сух.сковороде120гр, четверть яблока и кофе.
17.00 рис пропан. с яблоком в мульте. 350гр.

remember
Не переживай. У меня тоже КД и всегда плюс. На эти дни весы лучше куда-нибудь задвинуть.

Лора-а писал(а):

нет нет на не относится к категории редко

Лора, я не перепутала - просто мне Галя про это говорила, она задерживает воду - еще в прошлой главе

Не Печальная писал(а):

http://www.youtube.com/watch?v=f9bEtZBdb8c Живот почти плоский.

интересное видео. А я вот бодифлексом занимаюсь Думаю на что-то другое может переключиться. А ты чем занимаешься в основном?


Меню на завтра
Завтрак
07:20 Пшенная каша с тыквой - 200 гр, чай, что-нибудь сладкое
Обед
13:20 Куриные тефтельки с тыквой 300гр
Ужин
17:20 Греча - 200 гр пассирую луком и морковью, салат из свеклы-100 гр

remember
Инна, не грусти! Честно - это не стоит того, чтобы тратить нервы

Спасибо, девочки)))) я просто грушу, но нервы не трачу, они мне ещё нужны)))

Pulemet4ica писал(а):

Лора, я не перепутала - просто мне Галя про это говорила, она задерживает воду - еще в прошлой главе

Скорее всего что она говорила о её количевстве, ограничение на все солёности есть по колличевству именно из за того что может воду задерживать, рлэтому и можно чуточку только

всем привет!

Лора-а писал(а):

Нельзя только забывать что это солёность и если у кого проблемы с уходом веса, то нужно осторожней

и про всего 50г квашеной капусты на обед только можно, ты мне писала, я помню Ларис

Pulemet4ica писал(а):

А ты чем занимаешься в основном?

Ань, все время Дениз Остин, это моя основа. http://video.yandex.ru/users/ritmuspex/view/197/ (не помню куда дела старый ролик, но и этот пойдет) А так что найду в нете, пробую, смотрю нравиться или нет. То для задницы, то для талии ищу.
А бодифлекс мне не пошел что то.

завтрак
8ч - овсянка с курагой и мороженым (300), творожная запеканка кусочек
обед
13.40 плов 300(мясо, рис пропар и лук с приправами, все тушила с водоичкой, потом ч л масла и зелень) три большие доли памело
ужин
17.40 творог 350 памело половинка


у меня задержка приличная такая, тест боюсь покупать даже... Уже думаю вдруг имбирь Ани Пулеметчицы так разогнал обмен веществ и повысил иммунитет что я сразу забеременела.... (очень бы хотелось... ттт)

Не Печальная
Мариш, а овсянку ты с мороженым как ешь????

Не Печальная писал(а):

у меня задержка приличная такая, тест боюсь покупать даже...

Ой, Мариночка, держу кулачки за тебя, желаю чтобы все сложилась как ты хочешь

Не Печальная писал(а):

что я сразу забеременела...

сейчас я тебе начуфырю и залетишь! У меня подруга родила сегодня, 7 лет не могла забеременеть - ото всех скрывалась и тут опа Спасибо за ссылку попробую, может бодик тоже не мое Мне животик убрать надо - у меня кожа оч сильно там висит

Лора-а писал(а):

ограничение на все солёности есть по колличевству именно из за того что может воду задерживать

короче все равно права - дабы воду задерживает, а этого не хочется

Лора-а писал(а):

ограничение на все солёности есть по колличевству именно из за того что может воду задерживать

короче все равно права - дабы воду задерживает, а этого не хочется

Natasssha писал(а):

Мариш, а овсянку ты с мороженым как ешь????

а сверху каши горячей кладу шарики морожного и так - вприкуску получилось. Понравилось!
спасибки Наташ!

Pulemet4ica писал(а):

сейчас я тебе начуфырю и залетишь!

даже засмеялась вслух, пасиба друг!
А животик подберется постепенно. Может еще массаж подключить.

Pulemet4ica
Анют, а ты на 4 кг похудела с 6.11?
Не Печальная
желаю желаю, прям сильно желаю....

Девчата, привет!!!
На улице холодина - так что не хандрить!!!! Согреваемся хорошим настроением!!!

Не Печальная
Марин, удачного залета!!!

Меню на завтра
8-30 пирог, пудинг, варенье клуубничное - 300 вместе, кофе с/м
13-00 гречневый плов с говядиной (лук+морковь пассировка 1 ст.л. масла на 4 порции) 250, грибы соленые 50, з.ч.
17-40 творог зерненый 250, сыр 30, 2 криспа, кофе с/м

Девочки, по поводу солений - проверено на себе - если грамм 50 съем, никаких последтсвий, а если с голодухи накинусь и схомячу больше - 100% отек, и как следствие стояк на несколько дней обеспечен... Так что оно того не стоит - только нервничать потом...

девочки,всем привет!я думаю кто-нибудь да и у узнает меня
худела с вами.ушла в декрет так сказать).сейчас токсикоз прошел возвращаюсь на систему понемногу.я вот к чему пишу...читаю вас и понимаю вроде как какие-то изменения в списках продуктов разрешенных произошли.девочки подскажите где прочесть,а кому не сложно лучше напишите сюда вот тыкву вижу у девочек в обед.точно помню такого не было еще совсем недавно

Цитата:

На улице холодина - так что не хандрить!!!! Согреваемся хорошим настроением!!!

в сургуте ваще -47, муж выехать домой не может, видимость 5 м

линейка с реальностью не совпадает))58 кг я сейчас(18 недель Б).худеть не хочу на данный момент.просто не растолстеть бы.чтоб после родов худо не пришлось с возратом к прежним формам.

Aigul89
ну что то у нас тут сегодня день беременушек