Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Татьяна М. Таня, у вас все в норме? По телевизору какие-то страсти говорят...
Сегодня все шло по плану...А вечером я приехала к родителям, зашла в огород и наелась ягод...
Меню на завтра...могу с уверенностью только завтрак сказать
7.00 кусок кекса, нектарин, кофе, бутер с колбасой
13.00 постараюсь что-нибудь системное найти на празднике...может шашлык...
17.30 салат из зерненки, помидоров и огурцов с зеленью

привет девочки
что завтра:
з) вкусное и сладкое 300-400 гр
о)картошка пюре без масла, +салатик из свежих овощей
у) творог+салат из помидорка+огурец (творог 250)
у нас дожди хочется кушать

Чибрик писал(а):

вы с дочей красивые)))

спасибо

Чибрик писал(а):

Спасибо за рецепты)

худейте вкусно!!!
я сегодня тефтельки себе на завтра приготовила, запах....
только что-то у меня сомнения, что будет пляж... погода не радует...

Redo4ka писал(а):

По телевизору какие-то страсти говорят...

Настя, сама в шоке Мюнхен от нас 150 км, не далеко... Мне дочь говорит, что такое и в Нюрнберге скоро будет... Пару дней назад за 100 км от нас в поезде терроризм, сейчас Мюнхен.... Девочки, реально страшно!!!

Redo4ka писал(а):

может шашлык...

я бы это ела и ела

Натка..-- писал(а):

о)картошка пюре без масла,

Наташа, у тебя же вчера было редко!!!!

Натка..-- писал(а):

13-20: рисовая лапша(редко 300 гр

Доброе утро, мои красавицы! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-854261031.html][/URL]
на завтрак произошли кое- какие изменения, но всё по системе
Погода с утра не радует.. дождь... пляж отменяется... чем себя занять?

Татьяна М. писал(а):

Наташа, у тебя же вчера было редко!!!!

правда Тань поменяю редкий обед на
плов+салатик

Натка..-- писал(а):

плов+салатик

как готовишь плов? из пропаренного риса?
что в составе салата? всё по системе?

Урррра, я пересекла 80кг))) У меня с утро 79,8!
За неделю с возвращения -700г)
Сегодня ем:
08.00
2 сосиски бутер с маслом и вялеными помидорами
тортик 80г
кофе с молоком

13.30
мусака системная - 350г
вода

17.30
или творог, или рыбу куплю
еще не решила
снова жара

Чибрик писал(а):

я пересекла 80кг)))

какая ты молодец!!!

Татьяна М. писал(а):

дождь

и у нас с утра...сидим дома..не погуляешь сегодня...планировали детей в парк сводить... будем смотреть мультики теперь

Чибрик писал(а):

У меня с утро 79,8!

класс!!! молодец!!!
а я с утра плюснула что-то...+200, валю на КД
Всем отвесов!!

Ramazana писал(а):

валю на КД

ой, да... у меня в поездке из-за сумок и нервов раньше начались так я такая отечная ходила - жесть! И живот сильно отек, и ноги. Да еще в Ростове +40! И мы пешкарусом по городу))) Как села в поезд, сняла босоножки - а у меня сардельки, а не ноги)
Критические дни хорошо дают в плюс, так что не парься)

Татьяна М. писал(а):

как готовишь плов? из пропаренного риса? что в составе салата? всё по системе?

плов с чайной ложкой масла, из пропаренного риса,с салат с ряженкой из помидор огурцов( буду в меню расписывать)

Чибрик писал(а):

а, я пересекла 80кг))) У

поздравляю

Натка..-- писал(а):

буду в меню расписывать

вот это прааавильно... тогда не будем приставать с вопросами

Чибрик писал(а):

Критические дни хорошо дают в плюс

У меня до 3-4 кг +++ Хотя в этот раз у меня стояк, тоже радует, даже по граммам уходит. Но у меня перед КД

Девочки! Переходим сюда http://forum.say7.info/post5765591.html#5765591
Надеюсь, никто меня не заругает, знаю что инициатива наказуема

infizma писал(а):

Переходим сюда

Таня, здорово!! только надо бы слова "завтрак, обеды и ужин" всё таки выделить яркими цветом, чтобы выделялись, а то так можно заплутать.
... мы здесь так потихоньку закончим...

Татьяна М. писал(а):

Таня, здорово!! только надо бы слова "завтрак, обеды и ужин" всё таки выделить яркими цветом, чтобы выделялись, а то так можно заплутать. ... мы здесь так потихоньку закончим...

С телефона создала темку, зайду с компа и отредактирую

infizma писал(а):

зайду с компа и отредактирую

Танюш, только без обед Ты молодец!!!
я уже там свой автограф оставила [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1326632007.html][/URL]

Девочки, приветик! Два дня я не заходила, а тут уже и темка кончилась. Закрутилась совсем. Вчера понарушала на ночь глядя, а сегодня так наобедалась, что и не ужинала.
Танюша! Тоже я насмотрелась сейчас новостей, в шоке побежала в темку, узнать, как дела у вас. Поздравляю с выпускницей! Красотки вы обе! Доченьке самые наилучшие пожелания!