Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Сообщение Автор
 
22 Июл 2016 11:09

Распечатать сообщение
Ой.. Девчули появились!!!!
Всём привет!!!!
Наташа с возвращением!!!
Держу вес в линейке, жду Вас!! Надеюсь теперь дело пойдёт!!!
Сегодня:
З 9.00 каша пшенная 100, бутик с колб 2шт,сухари 3шт,кофе
О 13.00 горох пюре 150,рагу из овощей(кабачок, капуста, лук, морк, помидор, чуток масла, специи вода) доедаю , на варила на три дня150
У17. 00 греча 200,помидор,,огурец
Всем отвесов!
Ramazana

Айна

36 лет
Kazakhstan

RamazanaМои рецепты
 
22 Июл 2016 12:04

Распечатать сообщение
Любашка13 писал(а):
меня смутило белое вино и рисовая мука. Такая мука из разряда редко вроде. Понятно, что её там в пересчете на количество человек будет грамулька, но всё же.

Рисовая мука - из риса, у меня цельнозерновая. Рис с мясом и овощами в обед можно, да и запеканки с рисовой/гречневой мукой мы уже разбирали. Это не из "редко", вполне системные продукты.
Вино - да, вопрос) Но сухое вроде можно даже после 18 часов, а тут большая часть выпарилась.
Масло растительное - в чайных ложках. И сто пудов 3 чайных ложки на порцию для 5 человек - норм.
Чибрик

Ирина

50 лет
Одесса

ЧибрикМои рецепты
 
22 Июл 2016 12:48

Распечатать сообщение
Чибрик писал(а):
Рис с мясом и овощами в обед можно, да и запеканки с рисовой/гречневой мукой мы уже разбирали. Это не из "редко", вполне системные продукты.

Ирин, не настаиваю. А вот если бурый рис, то он как?
Любашка13

Любовь

49 лет
Волгоградская область

Любашка13Мои рецепты
 
22 Июл 2016 13:49

Распечатать сообщение
Доброго всем дня и приятного похудения! Приветствую вас, дамы! girl_bye
Татьяна М. писал(а):
у дочери выпускной
Танюш, поздравляю! Romashki И как отгуляли?
Любашка13 писал(а):
И я скучаю по крупам
Девочки, для начала я бы хотела увидеть 65 на весах. Как минимум. А это еще дело небыстрое. Это, скорее, я себе такую морковку перед носом повесила, что будут послабления, но потом. praising
Сегодня уже 70,2. Агрофитнесс рулит!
Еда на сегодня:
8-00 мюсли с фрукт.соком, консерва овощи с тунцом, бел.хлеб, мюс.батончик
13-00 гречка, краб.палки с огурцом и зел.луком
18-00 воздуш. гречка с холодными туш.овощами (цуккини, лук, морк., помидор).
natalia72

Наташа

48 лет
CR

natalia72Мои рецепты
 
22 Июл 2016 15:51

Распечатать сообщение
Всем првет girl_bye Romashki girl_in_love
Наконец то темка оживилась girl_claping
natalia72 писал(а):
Вернулась в воскресенье вечером

Наташ с возвращением girl_in_love
Татьяна М. писал(а):
завтра у дочери выпускной в школе

Поздравляю Танюшь Romashki Romashki Как всё прошло? Мне через год предстоит у сына Абибал, так время пролетело wacko1
Натка..--
Redo4ka
Девочки с возвращением Romashki Romashki
Redo4ka писал(а):
Вот вот! Ларисы на вас нету

Я тут если чё girl_haha блюдю Wink Wink у нас каникулы вчера начались Yahoo! Yahoo! поэтотму гость я редкий сейчас буду Embarassed
Чибрик писал(а):
Рисовая мука - из риса, у меня цельнозерновая

Любашка13 писал(а):
Ирин, не настаиваю. А вот если бурый рис, то он как?

На рисовую муку правила как на рис, из обычного риса-редко, вся другая без ограничения
Чибрик писал(а):
Но сухое вроде можно даже после 18 часов

Да, но тока красное не белое. Так что это уже на твой ризк, а может просто обощным бульном заменить? unknown
Лора-а

Лариса

46 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
22 Июл 2016 17:08

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
Да, но тока красное не белое. Так что это уже на твой ризк, а может просто обощным бульном заменить?

Да можно и без него, все равно очень вкусно и сытно)))
Чибрик

Ирина

50 лет
Одесса

ЧибрикМои рецепты
 
22 Июл 2016 19:53

Распечатать сообщение
Чибрик писал(а):
на 3 ложках раст. масла (порция на 5 человек),

считаю всё таки многовато. Embarassed
Чибрик писал(а):
белого сухого вина

нам, вроде как, красное только можно, хотя... короче, у меня тут, Ириш, сомнения... unknown
Татьяна М.

Татьяна

44 года
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
 
22 Июл 2016 19:58

Распечатать сообщение
Чибрик писал(а):
Это не из "редко",

мне кажется, Люба имела ввиду, что обычно продаётся рисовая мука из белой муки. Но ты, как я помню, сама молишь муку из пропаренного риса.
natalia72 писал(а):
И как отгуляли?


скукота была ещё та... потом мужики дома немного отметили, я с ними согрешила пару кусочков сала холод. копч. слупила. Дочь пришло уже во втором часу, пока все улеглись.... Совершенно не выспалась, после обеда на 2 часа как отключилась... girl_pardon
natalia72 писал(а):
Агрофитнесс

это что такое?
Лора-а писал(а):
Как всё прошло?

слишком много говорят.... Embarassed
не умеют немцы отмечать. Смотрите какая цветовая гамма. Это весь класс дочери!
Татьяна М.

Татьяна

44 года
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
 
22 Июл 2016 20:04

Распечатать сообщение
Добрый день, девулечки!!!
моё сегодняшнее меню
завтрак около 9 часов : 2 бутерброда, 65гр круасан с карамельной начинкой, пару печенюшек, кофе

обед 13.20: докушала овощное рагу с рисом, 1ч.лож. с горкой кабачковой домашней икры (при готовки на большое кол-во использовала 1ст.лож. масла), помидор

16.00: холодный кофе без сахара, а так хочется мороженку Embarassed

ужин 17.30: творог+ кефирчик, яблоко
Татьяна М.

Татьяна

44 года
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
 
22 Июл 2016 20:09

Распечатать сообщение
сразу напишу меню на завтра, муж уехал сегодня на рыбалку в Чехию, а я завтра хочу с утра с детьми поехать на пляж. Обед беру с собой.

завтрак 9.00: МОРОЖЕНОЕ, овсянка с лесными ягодами одна порция, пару бутербродов из белкового хлеба с колбаской и сыром. Возможно ещё что-то сладкое, кофе

обед до 14.00: 5-6 тефтели из духовки. http://forum.say7.info/topic86335.html .

ужин 17.30: грильное мясо до насыщения (если муж вовремя вернётся с рыбалки) или творожок с яблочком
Татьяна М.

Татьяна

44 года
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
 
22 Июл 2016 20:50

Распечатать сообщение
Цитата:

считаю всё таки многовато

Я поняла что это чайные unknown если столовые то да много
Татьяна М.
Танюш доча красотуля girl_in_love а вы прям в школе праздновали? У нас обычно в школе вот торжественно атистаты вручают а выпускной бал уже потом гдето празднуют, в какихтах рестораназ, залах, обязательно выпускники вальсы тансуют, празднично очень проходит, ну вот я несколько раз была толька правла
Татьяна М.
Мужу удачной рыбалки что б побольше рыьки тебе поймал nyam2 мой в воскресенье в данию на макрель поедит, тоже жду много girl_haha

Чёто с телефона никак не получаеться цитаты вставить unknown мы на озеро на пляже
Лора-а

Лариса

46 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
22 Июл 2016 20:58

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
вы прям в школе праздновали?

нет, Лариса, мы были в Stadthalle. Вручили аттестаты и по домам girl_in_dreams Никакой программы не было, несколько песень отлично спела школьная группа и всё. Директриса на 40минут развела свою речь, такую ахинею несла wacko1 Не было ни танцев, ни каких-то там выступлений... Всё так затянулось, ужасно... Потом наш класс с учительницей пошли в мексиканский ресторан, а родители все по домам.
Это всё зависит от школы и её директора, у нас реальная злыдня, ей ни один из 7 выпускных классов ничего не подарил, когда она уже в самом конце что-то там говорила, лицо на столько было злое... какой-то ужас!!!
Татьяна М.

Татьяна

44 года
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
 
22 Июл 2016 20:59

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
в данию на макрель поедит,

у меня в прошлом году в Голландии макрель ловит, 40- 45 литров привёз. Уже и не помню точно. Ещё пакетик в морозилке лежит Wink
Татьяна М.

Татьяна

44 года
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
 
22 Июл 2016 21:04

Распечатать сообщение
Татьяна М.
Цитата:
Никакой программы не было, несколько песень отлично спела школьная группа и всё.

Жалко как конечно praising а вот рыбки мне наверное стока не надо girl_haha многовато ка то
Девочки выходити добалтывать темку Congratulate осталась полторы странички всего friends
Лора-а

Лариса

46 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
22 Июл 2016 21:06

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
осталась полторы странички всего

завтра уже точно закончим, а кто будет новую главу начинать???
Татьяна М.

Татьяна

44 года
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
 
22 Июл 2016 21:07

Распечатать сообщение
Хозяйка темки Wink надо ьудет ей написать и она нам откроет
Лора-а

Лариса

46 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
22 Июл 2016 21:09

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
Хозяйка темки

а у нас кто она? Ксюша? или ещё кто? просто все главы открывали все разные girl_haha girl_haha girl_haha хозяйки
Татьяна М.

Татьяна

44 года
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
 
22 Июл 2016 21:18

Распечатать сообщение
Татьяна М.
Да оксакальчик, а до неё Света святличёк была, а что ещё кто то открывал? Я чёто и не помню уже unknown вроле все последние Оксана открывала
Лора-а

Лариса

46 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
22 Июл 2016 23:02

Распечатать сообщение
Лора-а
Лариса, может быть откроешь?! Wink Будешь за главного friends Drinks or Beer
infizma

Татьяна

34 года
Россия

infizmaМои рецепты
 
22 Июл 2016 23:26

Распечатать сообщение
Девочки, я вот тут..... Embarassed
http://forum.say7.info/post5765285.html#5765285
http://forum.say7.info/post5765295.html#5765295
может, ком пригодиться... Embarassed
Татьяна М.

Татьяна

44 года
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
 
22 Июл 2016 23:27

Распечатать сообщение
infizma писал(а):
может быть откроешь?!

я тоже так думаю, Оксана давно уже к нам не заходит, а ты у нас тут самая главная!!! girl_in_love
Татьяна М.

Татьяна

44 года
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
 
22 Июл 2016 23:32

Распечатать сообщение
Татьяна М. писал(а):
Девочки, я вот тут.....

Yahoo! Танечка, какая ты умничка friends , вкусняшки нам системные принесла nyam2 Yahoo! Yahoo! Yahoo!
infizma

Татьяна

34 года
Россия

infizmaМои рецепты
 
22 Июл 2016 23:47

Распечатать сообщение
infizma писал(а):
вкусняшки нам системные принесла

буду рада, если помогла Embarassed
Татьяна М.

Татьяна

44 года
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
 
23 Июл 2016 0:27

Распечатать сообщение
Конечно помогла, спасибо!!!
Обязательно приготовлю!!!
Хотела меню написать и задумалась, чего бы наварить и не знаю, главное на завтрак что будет знаю nyam2
Утром напишу.
Ramazana

Айна

36 лет
Kazakhstan

RamazanaМои рецепты
 
23 Июл 2016 1:16

Распечатать сообщение
Девочки, ложки чайные, естественно)))
Три чайные ложки масла на здоровенную форму с мусакой. Еще и завтра есть будем. Вкусно и сытно.
Танюш, какие вы с дочей красивые)))
Спасибо за рецепты)
Чибрик

Ирина

50 лет
Одесса

ЧибрикМои рецепты
Страница 999 из 1000

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |