Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Валенки
сыр добавить в ужин?если да ,то нет в этом варианте сыр нельзя.и в варианте молочка+овощи(так же как и молочка-фрукты) нужен творог грамм 200.