Корректирующее питание

Люся, спасибо за эту волнующую нас всех тему!
А когда Вы начали придерживаться этих, впрочем-то, несложных правил?
И каков шанс достичь хоть каких-либо результатов? Я понимаю, что все индивидуально, но все же.....
Я, например, не люблю сладкое и мучное, не ем после18-00, равнодушна к жирному, не переедаю и....ХОТЬ БЫ ЧТО!