Корректирующее питание

lenivez писал(а):

А когда Вы начали придерживаться этих, впрочем-то, несложных правил?

Мариночка, точка отсчёта - начало июля прошлого года. Мои результаты: нормализация артериального давления - уже давно обхожусь без лекарств (а ставили гипертоническую болезнь 2-ст). Так где теперь болезнь-то? Я её что-то не вижу! Сахар крови в полной и стабильной норме. Холестерин снизился и, хотя ещё немного повышен, но цифрыв вполне приемлемые. "Побочный эффект" - снижение веса - в сумме составил 21кг. Несмотря на то, что с конца ноября прошлого года я из-за травмы нахожусь в малоподвижном состоянии, за этот период у меня ушло 7,5кг. Чувствую себя прекрасно, как будто сбросила не 21кг, а 21 год Если бы не этот чёртов перелом...

lenivez писал(а):

Я, например, не люблю сладкое и мучное, не ем после18-00, равнодушна к жирному, не переедаю и....ХОТЬ БЫ ЧТО!

Солнышко, в этом случае следует проверить щитовидку, вполне возможно, что она немного "недорабатывает", и отсюда все неприятности.