Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Озидея писал(а):

Смотри а то в жрушки запишу

Шая писал(а):

моя попытка ! первый день

Бема, это правда имя? извини, не обижайся только
по меню ну не системный день вышел
завтрак поздно
когда другие ПП были?

Шая писал(а):

О - можно суп но не есть в нем картофель? только бульон и мясо?

нет нельзя так если он там варился и это в списках есть, что еще кроме супа было?

Шая писал(а):

У- гречка и кефир

нет такого варианта. на 1 ст есть списки продуктов на обед и ужин. читай . изучай, меню выставляй обязательно ЗАРАНЕЕ, так чтоб можно было еще исправить, и подробно, все и как готовилось и время, и вес это все важно