Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

доброе утро!!
Завтра пятница!! Все марафонщицы завели себе будильники и не забыли отчитаться
У меня после двухнедельного застоя прорыв- прорывов отвес в полкило 56,3 мой личный рекорд. Ниже 56,8 веса еще не было до сегодняшнего дня с прошлого года считай. Завтра может закрепится вес, очень хочется. Три раза на весы вставала
Меню вчерашнее- отвесное
6.20. Каша пшеничная с маслом, компот из терна( ягодка)
10.00. Кофе с молоком и долька черного шоколада
12.00 вода 1ст
14.00. Печень тушеная грамм 250-300, салат из пекинки с солью. Полмандарина, сыр 30-50гр
18.00. Творог 200гр, кефир 5 ст.л, пол-яблока , черный чай с лимоном
20.00 горячая ванна, ледяной душ и литр минералки без газов

Правда я не отекаю, так что воду лучше пить до 20-21 не позже
И еще весь день меня донимал жорик, соблазнял конфетками и вкусными запахами. Голод при нормальном меню есть признак, что организм не хочет тратить свои жиры, а просит подкинуть еды. Но мы должны не уступать.
Всем отвесного дня