Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Гелинака Галя
это я еще пока не готовила ))))
хочу сделать хотя бы две порции гречки с грибами. думаю 1 столовой ложки масла хватит так как грибы дадут сок.

весов у меня нет так что творога будет не больше пяти столовых ложек , свекла одна небольшая , я обычно запекаю в духовке свеклу

день намечается активный у меня , возможно съем авокадо еще в обед, иначе от голода в мороз могу сорваться, я ужасная обжора . надеюсь можно авокадо?

спасибо всем. веселее и приятнее так худеть