Живем и худеем по системе «Минус 60»

Здравствуйте,я перепробовала множество диет и легко за месяц скидывала 3-5 кг.Что мне и нужно было.Но когда возвращалась к обычному питанию килограммы опять возвращались Не подскажите,по это программе после похудения на нужное количество кг и см,вес опять набирается или нет? Мой организм очень быстро худеет,но так же быстро набирает обычный вес после окончания диеты.