Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фу. Переела чтоли кофе не лезит

Меню за сегодня
6.00 компот
8.00 чай и 3 конфеты
10.00 яблоко
13.00 гречка с печенью ( миска 0,5 л), немного кофе
18.00 творог 200гр с морковкой и чесноком , может ложка варенца( ряженка типо 4%. )
Вода литр