Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, всем добрый вечер!

Как меню некогда выставить-так и отвеса нет , хотя и не нарушаю.
Но есть проблемы с кишечником.

На завтра:

7.30- омлет в мульте 2-3 яйца (+на каждое яйцо 50 мл молока), бутерброд со сл. маслом, 3 инжирины
13.00- суп грибной густой (шампиньоны с луком и морковью тушеные на ложке масла+ лапша из твердых сортов на воде) - гр 300+ ложечка йогурта для салатов 2.8%
салат капуста свежая+морковь- гр 50

17.50- свекла (тушеная в мульте) 250гр+ 5 черносливин