Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всем приветик

fonda писал(а):

я конечно очень мало скинула за месяц -всего 4 кг

это замечательный результат , у меня минус 2.5 и то я очень рада а с какого веса ты худеешь?

меню на завтра

7-30 блинчики Ксюшины со смнтаной и с медом(250 гр.), кофе с мол.

13-30 рис отварной с тушеной кур. грудинкой на воде с овощами (250 гр.)+ пол. авокадо, 2 рис, крекера (по 20 гр) с Галюшиным дом. повидлом , коые с мол.

17-30 -творог 200 гр. + апельсин

всем отвесиков, завтра отчитываемся