Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро! Моё сегодняшнее меню:
Завтрак 10-00: мультизлаковая каша на молоке, банан, чай
Обед 13-40: капуста тушен. с грибами 300 гр., сарделька, апельсин
Ужин 17-40: 250 гр. творога, 100 гр. системного варенья, стакан кефира или чай