Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет, девульки!!!
Меню на завтра
8-30 пирожки с капустой 3-4 шт, банан, кофе с/с
13-00 рис неочишеный+пропареный с гов. фаршем (лук+морковь пассир. на 1 ст.л. масла на 4 порции + фарш + рис и протушить) 300, помидор в с/с 1шт, 2-3 чернослива, з.ч.
17-40 гречка 250, яблоко, 4 чернослива, з.ч.

Сегодня на ужин вместо творог+яблоко будет зерн.творог+свекла 150/150 с чесноком.