Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем огромный привет!!!!!!!!!!!!!!!!Только добралась до компа.День-дурдом!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Всех с отвесиками!Лидерам марафона-
Менюха на завтра
З 9.00 3 махоньких кусочка жареной рыбы+1 кусочек хлеба,1 бутер с сыром,кофе с /с и молоком,глазированный сырок.
О 13.30 Рис пропаренный отварной-150 гр,рыба зап. в рукаве-200 гр,1 помидорка.
У 17.30 Творог-200 гр+2 ст.л. нат. йогурта,яблоко печеное,чай с молоком.