Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Выставляю своё субботнее меню:
Завтрак 9-00: спаржевая фасоль, тушен. с овощами 300 гр, яблоко, гр.30 твёрдого сыра, кофе с молоком без сахара
Обед 13-30: салат из свежей капусты с морковью и зеленью с ч.л. оливкового масла 150 гр, коричневый рис с грибами 250 гр., апельсин
Ужин 17-30: гречка с отварной свеклой 350 гр.