Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

менü на завтра.
09.30 кофе с молоком,медовик
14.00суп на одну порцию:
2- средних картофелины
3-4 свежих шампиньона
молоко,сварить,пüрировать,соль,перец
18.00-творог 200гр.с печöн яблоком