Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

привет, девочки

Наффаня писал(а):

криспы , 2 кусочка сыра В этом варианте на ужин можно чернослив скушать?

Наташ, криспов можно 3-4 штучки чисто РЖАНЫХ, сыра должно быть не больше 50 грамм, чернослив нельзя