Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на завтра
09.30 каша мультизлаковая 150 г, кусочек шоколадки, чай
13.30 пропаренный рис+дикий рис с пассироваными в воде шампиньонами, луком и морковью 250 г в мульте, чай
17.30 морской окунь на пару 200 г немного сока лимона, чай