Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе воскресное утро! День начался с очередного плюса, вчера +200 гр., сегодня +100гр. Нарушений нет, КД и овуляций тоже, в общем за неделю -800гр., я расстроенная.
Меню на сегодня:
Завтрак 9-00: бутерброды из: 2 кусочка хлеба, 40 гр. сырокопчен. колбасы, 60 гр. плавленного сырка, кофе с молоком с 1 ч.л. сахара (захотелось, а потом пожалела, отвыкла я пить с сахаром, сильно сладко), 2 маленьких печенька, яблоко
Обед 13-30: окорочок курин. в рукаве, салат из капусты, моркови, зелени с 1 ч.л. масла, апельсин
Ужин 17-30: творог 250 гр., системное варенье 100 гр., зелен. чай

А теперь у меня вопрос по рису: не могу найти коричневый и пропаренный вместе, обошла не один супермаркет и в итоге либо коричневый (неочищенный), либо пропаренный. Беру коричневый. А какой рис употребляете вы?